Ekipman Kullanarak Fonksiyonel Egzersizler
Eğitim Hakkında
Sporkariyerim Akademi EMS Programı Modül 2, EMS antrenmanlarını ekipman destekli fonksiyonel egzersizlerle çeşitlendirmek ve programlama becerilerini geliştirmek isteyen eğitmenler için hazırlanmış uygulamalı bir gelişim workshopudur.
Modül 1’de ele alınan temel uygulamaların devamı niteliğindeki bu eğitimde; farklı ekipmanların EMS antrenmanlarına dahil edilmesi, egzersizlerin katılımcının seviyesine göre uyarlanması ve hedefe uygun ders akışlarının oluşturulması üzerinde çalışılacaktır.
İçerik ve Kapsam
- EMS antrenmanlarında fonksiyonel egzersiz yaklaşımı
- Ekipman seçimi, çalışma alanının düzenlenmesi ve güvenli kullanım
- Direnç bandı, dambıl ve top ile EMS egzersiz uygulamaları
- Üst vücut, alt vücut ve merkez bölge egzersizlerinin birleştirilmesi
- Denge, koordinasyon ve hareket kontrolüne yönelik çalışmalar
- Egzersizlerin başlangıç ve gelişim seviyelerine göre uyarlanması
- EMS uyarım ve dinlenme döngüsüyle hareket temposunun eşleştirilmesi
- Ekipman direnci, egzersiz yoğunluğu ve dinlenme sürelerinin birlikte planlanması
- Hedefe uygun seans tasarımı ve örnek program uygulamaları
**Egzersiz deneyimleri kablosuz EMS sistemiyle gerçekleştirilecektir.**
Eğitim Kazanımları
Eğitim sonunda katılımcıların; ekipmanları EMS seanslarına amaca uygun biçimde dahil edebilmesi, egzersizlerde teknik kontrolü sağlayabilmesi ve farklı seviyelere yönelik fonksiyonel antrenman akışları hazırlayabilmesi hedeflenmektedir.
Kontenjan ve Eğitim Materyalleri
Katılım Şartları
- 18 yaşını doldurmuş olmak.
Not: Daha önce EMS sistemini hiç kullanmamış kişiler bu eğitime katılamaz.
Erken Kayıt
20 Kasım tarihine kadar yapılan kayıtlarda %50 indirimli kayıt ücreti 15.000 TL + KDV’dir. Kredi kartıyla ödeme ve taksit seçenekleri mevcuttur.
Bilgi ve Kayıt
WhatsApp: 0541 402 00 79
Sporda kariyer yolculuğunuzun her adımında yanınızdayız. Erken kayıt fırsatından yararlanmak için başvuru formunu doldurun.
Not:Bu eğitim, mesleki bilgi ve uygulama becerilerini geliştirmeye yönelik kişisel gelişim workshopudur. Resmî antrenörlük belgesi veya mesleki uygulama yetkisi yerine geçmez.